Konečne to s mojím mužom nie je boj. Zasa si k nemu otváram dvere a stačilo tak málo.
Malá změna je možná VŽDY!
Certifikovaný kouč ICF v oblasti Brno a Blansko. Online pro celou ČR a SR.
- Dokonalý život podle tvých představ, hned zítra?
- Tak to nedokážu!
- Co třeba někdo, s kým zvládneš malé, ale trvalé změny?
- NE dokonalosti, ANO růstu, který vydrží.
Čím jsem jiný
Pět věcí, které dělají spolupráci bezpečnou, a výsledky trvalé.
Záruka, nebo nejistota?
Pokud ti spolupráce nepřinesla hodnotu, vrátím ti celou investici. Stojím si za svou prací.
Respekt, nebo hodnocení?
U mě můžeš být klidně za blbce i za hrdinu. Nebudu tě soudit ani litovat. Podíváme se, co dává smysl s tvou situací udělat teď.
Udržitelné změny, nebo dokonalost?
Cílem není okamžitá dokonalost, ale cesta malých vítězství, která se časem promění v hlubokou a stabilní změnu.
Signály ke změně, nebo rány z minulosti?
Neléčím rány z minulosti, ani tě nenechám utopit se v emocích. Podíváme se na ně jako na důležité signály a zjistíme, jak nám pomohou jít dál.
Funkční kroky, nebo ezo-fráze?
Nepraktikuji levný optimismus ani věty „stačí jen chtít". Osvědčuje se mi práce se zdravými návyky a jasnými kroky, jak dál.
Jak probíhá spolupráce
Bez tlaku. Bez zázraků. S poctivým procesem změny.
Konzultace zdarma
- 30 minut, online, bez závazků.
- Probereme tvoje téma a já sdílím, kde vidím příležitosti pro koučink.
- Pak si v klidu rozmyslíš, jestli ti tento styl dává smysl.
- Ozveš se, až sám rozhodneš. V naší domluvě nebude žádný tlak.
- Chci klienty, kteří se rozhodují bez nátlaku a s opravdovým odhodláním jít do změny. To mě baví.
Nastavíme cíle
- Někdy víš kam.
- Ale z 80 % lidé vědí, odkud pryč, ne kam.
- Nemusíš přijít s jasnou odpovědí.
- I toto hledání je součástí spolupráce.
Pracujeme
- Přemýšlíme, tvoříme, nevíme, učíme se, uvědomujeme si.
- Někdy zdravě prožiješ to, co prožít nešlo.
- Někdy se smějeme, někdy pláčeme.
- Občas je to dřina. Počítám s tím, že s tím počítáš i ty.
- Nenabízím zázraky, ale funkční procesy, které velmi často vyžadují úsilí i čas.
Z uvědomění do praxe
- Uvědomění je super. Chvíli jsi plný endorfinů, že jsi přišel na to, co ti změní život.
- Ale bez přesahu do reality se toho moc nezmění.
- Spolu vytvoříme praktické, dosažitelné a smysluplné kroky, které máš chuť dělat.
Co když se to nedaří?
- Učíme se z toho.
- Bez hodnocení, bez výčitek, bez viny, s přechodem do dalšího experimentování.
- A pokud tvoje zvědavost neskončí, pak není nic, co by ti mohlo stát v cestě být lepší v čemkoliv a v jakémkoliv okamžiku svého života.
Zní to jako přístup, který by ti sedl?
Začít konzultací zdarma
Jsem Jakub, váš kouč
Slovenština je můj rodný jazyk, tuhle část proto nechávám v originále.Mimo koučingu ma neprestáva fascinovať ľudské správanie, psychika, vzťahy a komunikačné vzorce. Občas si vytvorím domnienku alebo súd o druhých, ale potom si pripomeniem, že aj ich správanie je väčšinou len snahou naplniť si vlastné potreby. Možno aj preto si občas hovorím, že existujú len dva druhy ľudí. Dobrí a nepochopení.
Nie som dokonalý človek. Mám svoje zlozvyky, ktoré väčšinou bývajú schované v špajzi a príjemne chrumkajú. Rád leziem, milujem Adršpach, občas siahnem po gitare a vždy ma poteší dobrý čierny alebo ironický humor.
A nech je situácia akokoľvek zložitá, verím jednej veci. Malá zmena je možná vždy. Áno, aj v tej situácii, na ktorú si práve pomyslel.
Vzdělání a certifikace
ACC ICF
certifikace International Coach Federation
Coachville
koučovací výcvik
NVC
nenásilná komunikace (Marshall Rosenberg)
Opravdový vztah
výcvik pro práci s blízkými vztahy
Positive Intelligence
Shirzad Chamine
AXIA
koučovací výcvik
Co říkají klienti
Moji klienti mluví za sebe, slovensky i česky.
V pokoji komunikujem svoje potreby bez toho, aby som sa obávala nepríjemnej reakcie.
Je krásne hovoriť NIE bez pocitu, že som neochotná.
Dovoľujem si neposlúchnuť hlas, ktorý hovorí „mal by si!", cítim sa v poriadku nemať všetko perfektné.
Prekvapuje ma, ako malá zmena v komunikácii spôsobila, že vzťah s mojou ženou sa začína meniť.
Za mojou prokrastináciou nebola lenivosť ani neschopnosť.
Zažívať so svojím synom pokojný spoločný čas bez hádok a kriku je na nezaplatenie.
Nekonečné rozhodovanie sa stalo počas krátkej chvíľky jasnejším.
Mať svoje búrlivé emócie pod kontrolou je ako žiť v inom tele.
Slová mojej mamy ma už tak neurážajú, už viem, že je to viac o nej než o mne.
Dokážem naberat energiu aj v zložitých situáciách.
Už nikdy nechcem byť uväznená medzi zdanlivo jedinými dvoma možnosťami. Našla som množstvo ďalších.
Na co se možná ptáš
Věci, které tě možná napadají, než se ozveš.
Nečekej ode mě umělé dobíjení. Pomůžu ti najít smysl toho, co chceš, a odklidit co tě brzdí. Budeš se pohybovat vpřed ne proto, že musíš, ale protože ti to dává smysl.
Mám spoustu rad, bohužel jen pro sebe a pár pro své děti. Ale znám někoho, kdo ti pomůže. Jsi to ty. Ty víš o sobě nejvíc. Moje otázky ti na to posítí světlo.
Není. Terapie se dívá do minulosti a léčí staré rány. Mě zajímá kde jsi dnes a kam se chceš posunout. Do minulosti nahlédneme jen pro zdroje a ponaučení. Nerýpeme se v bolestech.
Naopak. Emoce jsou v koučinku důležité, ale ne jako problémy k opravení. Jsou to cenná data. Říkají nám něco o tvých hodnotách, potřebách a hranicích.
Stojím nohama pevně na zemi. Nebudeme čekat, až se vesmír spojí. Pracujeme s tvou myslí, návyky a realitou. Přístup vychází z psychologie a trauma-informované praxe.
Právě naopak. Nepotřebuješ být dokonalý. Stačí chuť něco změnit a skutečné rozhodnutí tomu dát čas a energii.
Napadá mě otázka: pokud si pro to, co vnímáš jako důležité v životě, nedokážeš najít čas ani energii... je to skutečně tak důležité?
Strach z vyhozených peněz můžeš pustit z hlavy. Pokud po naší spolupráci zjistíš, že slíbená hodnota nepřišla, vrátím ti celou investici. Stojím si za svou prací.
Slibuji, že tě do ničeho nebudu nutit. Zároveň tě ale nenechám jen tak šlapat na místě. Budu tě příjemně provokovat a vyzívat. Občas tě jemně postrčím do mírného nekomfortu, ale jen takového, který zvládneš a který tě skutečně posune.
Stále máš otázky?
Kolik to stojí
Transparentně. Bez skrytých poplatků.
- 1 500 Kč / hodina Individuální koučink online
- 800 Kč / hodina Studenti
- Minimum: 4 sezení Možnost splátek nebo barteru na vyžádání.
Záruka vrácení peněz
Pokud po naší spolupráci zjistíš, že hodnota nepřišla, vrátím ti celou investici. Bez podmínek. Stojím si za svou prací.
Pro firemní klienty
Koučink pro manažery a lídry
Pracuji s jednotlivci i s manažery hrazenými firmou. Certifikace ACC ICF, přístup bez tlaku, online i osobně v oblasti Blansko a Brno. Podmínky spolupráce domluvíme individuálně.
Napiš mi
Ozvu se co nejdříve a domluvíme bezplatnou 30minutovou konzultaci, bez závazků, bez tlaku.